Hvad er forskellen mellem aromaterapi og svensk massage

Indholdsfortegnelse:

Hvad er aromaterapi
Hvad er en svensk massage
Forskellen mellem aromaterapi og svensk massage

Det hovedforskel mellem aromaterapi og svensk massage er brugen af æterisk olie. Aromaterapi er en form for massage, der anvender aromatiske planteekstrakter og æteriske olier, mens svensk massage er en afslappende og beroligende massageterapi med svensk oprindelse.

Begge typer af disse massage kan være beroligende, beroligende og afslappende. Selvom de deler mange ligheder, er de ikke det samme. Vi kan dog sige, at aromaterapi er en massageform, der kombinerer de milde indslag af svensk massage med brug af æteriske olier.

Aromaterapi, svensk massage

Hvad er aromaterapi

Aromaterapi er en form for afslappende massage, der indeholder forskellige former for massageteknikker. Hovedtrækket ved alle aromaterapimassager er brugen af æterisk olie under massagen. Æteriske olier har to hovedformål. For det første er, at duften af olie kan fremkalde specifikke følelsesmæssige og fysiske tilstande; for eksempel følelser af ro eller følelser af energi og vitalitet. Det andet formål er at producere tydelige fysiske reaktioner efter at have været masseret ind i huden.

Aromaterapi bruger forskellige typer æteriske olier. Lavendel, pebermynte, eukalyptus, tea tree og citron er nogle eksempler på populære æteriske olier. Faktisk har forskellige æteriske olier forskellige egenskaber. Imidlertid afhænger brugen af disse olier af dit krav. Lavendel og kamille er for eksempel gode til deres beroligende virkning, mens citron, grapefrugt eller pebermynte er gode til afgiftning. På samme måde er appelsin og eukalyptus gode til forfriskning og stimulering. En olie kan dog have mere end én egenskab eller fordel - for eksempel har eukalyptus smertestillende egenskaber til at hjælpe med smertelindring og er en god antibakteriel olie.

Aromaterapi kan give dig flere fordele, herunder både mentale og fysiske forbedringer. Nogle af disse fordele omfatter

Hvad er en svensk massage

Svensk massage er en afslappende og beroligende massageterapi, der stammer fra Sverige. Det er en af de mest beroligende og beroligende massageteknikker med langsomme, tålmodige og rytmiske bevægelser, der kan falde i søvn. Denne massage involverer milde, moderate og dybere slag på ben, arme, ryg, nakke og andre kropsdele. Endvidere kan svensk massage frigive stress, lindre smerter, frigive muskelknaster og hjælpe dig med at slappe af.

Svensk massage er en blid form for helkropsmassage og perfekt til dem, der er nye inden for massage, følsomme over for berøring eller har en masse spændinger. Desuden anvender denne form for massage forskellige typer teknikker, herunder æltning, vibration og tapping, lange, flydende slag i hjertets retning, passive ledbevægelsesteknikker og dybe cirkulære bevægelser. Massagen kan vare i 60 - 90 minutter.

Forskellen mellem aromaterapi og svensk massage

Definition

Aromaterapi er en form for massage, der anvender aromatiske planteekstrakter og æteriske olier, mens svensk massage er en afslappende og beroligende massageterapi med svensk oprindelse.

Brug af æterisk olie

Natur

Aromaterapi kan undertiden omfatte endnu blidere bevægelser end svensk massage.

Fordele

Aromaterapi giver for det meste mentale fordele, som forbedret hukommelse, mindre angst, stress osv., Mens svensk massage har både mentale og fysiske fordele, som frigivelse af stress, lindring af smerter og frigivelse af muskelknaster.

Konklusion

Afslutningsvis er den største forskel mellem aromaterapi og svensk massage brugen af æterisk olie. Aromaterapi er en form for massage, der anvender aromatiske planteekstrakter og æteriske olier, mens svensk massage er en afslappende og beroligende massageterapi med svensk oprindelse.